Sophrologie

Un vendredi par mois de 19h00 à 20h00, offrez-vous une parenthèse pour respirer, relâcher et vous recentrer grâce à la sophrologie. Un moment tout en douceur, pour vous reconnecter à vous-même, en toute simplicité et bienveillance.

Tarifs : 190€ l'abonnement de septembre à juillet ou 20€ la séance

Pour vous inscrire : https://www.alisonlegue.com/evenements

Mail : alisonlegue@outlook.fr

Après huit années passées dans les Ressources Humaines, j’ai ressenti le besoin profond de redonner du sens à ma vie professionnelle. Un burn-out a été un véritable tournant : il m’a poussée à m’interroger, à chercher des outils pour prendre soin de moi et avancer différemment.

C’est à ce moment que j’ai découvert l’EFT (Emotional Freedom Technique), une méthode qui m’a aidée à dépasser mes blocages et que j’ai pratiquée intensément sur moi-même avant de choisir de me former pour la transmettre à mon tour.

En devenant maman en 2016, je me suis ouverte à une nouvelle façon de voir la vie : la maternité, la parentalité et toutes les transformations intérieures qu’elles impliquent. C’est à travers cette expérience que je me suis intéressée au massage bébé, véritable moment de douceur, de lien et d’amour. Ces
ateliers offrent aux parents l’opportunité de renforcer la relation avec leur enfant tout en trouvant un espace d’échange et de soutien.

La sophrologie est venue enrichir naturellement ce chemin. Convaincue que le bien-être passe par l’équilibre des trois corps – physique, émotionnel et psychique – j’ai choisi de me former à cette méthode pour accompagner celles et ceux qui souhaitent retrouver sérénité, harmonie et mieux-être.

Aujourd’hui, j’accompagne les femmes, les enfants et les familles dans leur cheminement personnel : que ce soit pour apaiser le stress, surmonter l’anxiété, mieux vivre son hypersensibilité, retrouver
confiance en soi, traverser une dépression ou un burn-out, ou simplement retrouver un équilibre de vie. J’accorde une place particulière aux personnes hypersensibles et à celles en souffrance, car je sais, pour l’avoir vécu, à quel point il est précieux d’être compris et accompagné avec bienveillance.

Ce métier est pour moi une véritable vocation : guider, transmettre et partager des outils pour que chacun puisse, à son rythme, se les approprier et retrouver légèreté, confiance et sérénité.

Mes formations certifiantes :
• Sophrologue certifiée
– Institut de Formation à la Sophrologie de Rennes (IFS), 1ère
École de Sophrologie RNCP en France
• Technicien EFT –
Centre de Formation EFT Bretagne
• Praticien EFT – Centre de
Formation EFT Bretagne
• Maître Praticien EFT – Centre de
Formation EFT Bretagne
• Massage Bébé – École de
Formation Harmonie Bien-être (certifiée Qualiopi)